ダンベル・エクササイズ |
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 価格：￥1050-[税込] | ||||
| ■ダンベル・トレ-ニングを科学する■012エアロビクス・シリ-ズ■木村リミ■大泉書店■1996年09月11日発行年月：1996年09月11日 予約締切日：1996年09月04日 ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784278046434 1 サイエンス・オブ・ダンベル／2 ハウ・ツー・ダンベル／3 パート・エクササイズ／4 ヘルシー・エクササイズ／5 シェイプアップ・エクササイズ／6 ソフト・エクササイズ 本書では、ダンベル・エクササイズをより効果的に続けるために、部位別のトレーニング法や改善したい症状に効果的なエクササイズを、使用するダンベルの重さや回数などを示し、わかりやすく紹介しています。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ | ||||
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